Filmizlemeden.com

Film - Film izle - Yeni Filmler - Film önerileri - Film tavsiyeleri - Maskeli süvari izle

Spor Yaparken Vücudumuzda Meydana Gelen Değişiklikler

Spor Yaparken Vücudumuzda Meydana Gelen Değişiklikler

2010-09-22 21:55:00

Spor Yaparken Vücudumuzda Meydana Gelen Değişiklikler

# Kalp - damar dolaşımını geliştirir.
# Anaerobik eşiği arttırır, bu da çabuk yorulmayı ve dolayısıyla kanda laktik asit birikiminin erken oluşmasını engeller.
# Kalp rezervini artırır.
# Kalbinizin bir atımda vücuda pompaladığı kan miktarını artırır.
# Vücut ısınızı soğutma için, deri yüzeyine gerekli kan akış kabiliyetini artırır.
# Akciğer kapasitenizi arttırarak, oksijenin akciğerlerden kana geçebilme kabiliyetini arttırır.
# Kalp krizi geçirdikten sonra, hayatta kalma şansınızı arttırır.
# Koronerde kan pıhtılaşma hassasiyetini düşürür.
# Kandaki yoğunlaşmayı azaltır
# Kalbinizin daha verimli pompalama işlevini yapmasını sağlar
# Kanınızın kan plazma hacmini genişletir.
# Orta seviyeli egzersizler sırasında, kalp atım sayısını düşürür.
# Anormal nabız atım incinmelerini azaltır.
# Kaslarınızın kandan oksijen çıkarma kabiliyetini artırır.
# Çarpıntı riskini azaltır.
# Çok çeşitli sebeplere bağlı baş ağrılarından kurtulmanızı sağlar.
# Hamilelikte karşılaşılan birçok rahatsızlıklardan (ör. kabızlık, belağrısı, mide ekşimesi gibi) kurtulmanızı sağlar.
# Sıcaklığa karşı tahammülünüzü artırır.
# Endişe ve kuruntularınızı azaltır.
# Streslerden korunmaya ve kurtulmaya yardımcı olur.
# Vücudun üst solunum yolları enfeksiyonuna karşı direncini artırır.
# Şeker hastalığınızın gelişme riskini azaltır.

kaynak: delinetciler.net

550
0
0
Yorum Yaz
SEO Reports for filmizlemeden.com